Тяжелая тренировка вызывает небольшую — или сильную боль в мышцах после её проведения! Однако это не обязательно должно останавливать вас продолжать занятия в зале. Воспользуйтесь этими советами, чтобы быстрее восстановиться и продолжать тренировки.
Восстановление
5 простых способов ускорить восстановление после тренировки.
[no_toc]
Быстрое восстановление – это отличная идея по многим причинам, и возвращение в спортзал сильным и здоровым является главной из них.
5 способов восстановления после тренировки.
Быть лучшим и иметь телосложение атлета — значит не только усердно тренироваться. Необходимо хорошо и правильно восстановиться, чтобы всегда оставаться в форме.
10 лучших способов восстановиться после тяжёлой тренировки.
Используйте эти распространенные способы для эффективной борьбы с болезненностью после тяжелой тренировки.